El mundo necesita otro libro de dieta? Cuando me hice esta pregunta, sab a claramente la respuesta: No. La gente no necesita otro libro de dieta; lo que las personas necesitan es cambiar sus estilos de vida. No necesitan que les digan c mo y por qu deben hacer dieta; necesitan aprender a cambiar sus h bitos alimenticios y su pensamiento para siempre. Con tantos libros de dieta en el mercado, por qu tanta gente todav a tiene sobrepeso y una mala salud? Con esta libro, mi meta es clarificar qu es lo que es un estilo de vida saludable, no solo para alcanzar tu peso ideal, sino tambi n para evitar los padecimientos m dicos que son tan comunes en Am rica hoy en d a, como: colesterol alto, diabetes, y enfermedades del coraz n.Esta gu a pr ctica ha sido preparada no solamente para quienes quieren perder peso, sino tambi n para los que buscan mejorar su salud y gozar de un estilo de vida diferente. La antigua frase "usted es lo que come" cobra un nuevo sentido en este momento de la historia, cuando nos hemos acostumbrado a un estilo de vida acelerado y estamos consumiendo productos que hace 20 o 30 a os ni siquiera exist an.Dietas de moda, dietas radicales y sin sentido solo vuelven.
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